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永远的红军专门去脂肪的几个穴位,艾灸后效果惊人!发福的都看看吧-艾灸知识大全学堂

选择字号: 超大 标准 发布时间:2017年02月02日 | 作者:admin | 109人浏览

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正常成人身高与体重的关系为:
女性体重(千克)=身高(厘米)-105
男性体重(千克)=身高(厘米)-100。如果脂肪增多,体重增加,超过标准体重20%时,就被称为肥胖症。——
肥胖的发生主要有四个方面的原因:年龄、饮食、运动、体质。但这四因之中,饮食在其他三种因素中又扮演着重要的角色,故本书将肥胖分为饮食不节型和痰湿阻滞型。
饮食不节型肥胖
饮食不节型肥胖的发生,一是由于40岁以后,人体的各位机能衰退,脾的运化功能减退,又过食肥甘,化痰湿壅结体内,形成肥胖;二是由于过食肥甘,水谷精微在人体内堆积成膏脂,形成肥胖,属热证、实证王强新。
症状为:平素嗜食肥甘厚味,体形呈全身性肥胖,按之结实可莎蜜儿官网,食欲亢进,面色红润,或有畏热多汗,小便黄,大便秘结,或身体无其他不适症状。舌红,苔黄厚或腻女拳霸。若会号脉,则能感觉到沉滑有力的脉象。
艾灸选穴:

丰隆穴:小腿前外侧,外踝尖向上数8寸,距胫骨前缘2寸处。丰隆穴可化痰消脂,是减肥的良方之一。

曲池穴:屈肘,肘的横纹外侧端(拇指一侧),肱骨外上髁内缘凹陷处。曲池穴位于手肘处张一宁,可促进从头流向肩部的血液循环,同时与大肠有直接关联,减肥效果良好。

公孙穴:在足内侧缘,第一跖骨(即足大趾后方与其相连的最长一段骨头)基底前下方。在脚内侧的公孙穴有健脾的功效,是减肥良穴之一。

阴陵泉穴:在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处(从踝关节后方,沿骨的边缘向上推行至尽头处即是穴位)杜雪吟。阴陵泉穴既能治脾虚建国门枪战,又可减肥,是调理脾虚肥胖常用穴位。

灸法:
艾条温和灸,每穴15分钟,灸至局部皮肤红晕温热为度,每日1次,10次为1个疗程,2个疗程之间休息10天。
灸上述穴位成都列五中学,能燥湿健脾,降除郁热杀手阿一,对饮食不节、脾胃积热型肥胖有良好的改善作用可根据体重变化调整疗程数,需长期坚持施灸。
痰湿阻滞型肥胖
痰湿内阻型肥胖是由于缺乏运动,脾胃呆滞,以致运化失衡;或由于饮食不节,损伤脾胃,导致精微不布,水湿不化,痰湿内生,永远的红军形成肥胖,属于虚证。
其症状为:体胖以面颊部为甚,脾胃气虚,气血化源不足,肌肉筋脉失养,故肌肉松弛,神疲乏力;脾司味觉,脾虚,则食欲不振;痰湿阻滞中焦,或有恶心呕吐;痰湿阻滞上焦,或有胸胁、腹部胀闷不适;或有阳气虚衰,肾阳不能化水湿为气,水湿泛滥,或见全身水肿;水湿停聚,则小便量少;或身体无异常表现。舌淡,苔白腻。若会号脉,则能感觉到细滑的脉象。
艾灸选穴:

脾俞穴:在背部,第十一胸椎棘突下,两侧旁开1.5寸处。灸脾俞穴能增强脾胃的运化功能,从而运化掉体内壅滞的痰湿茶胡子。

肾俞穴:在背部,第二腰椎棘突下,两侧旁开1.5寸处。灸肾俞穴能补肾补气,肾气有根则元气得固。

关元穴:在腹部,前正中线上,脐下3寸处。灸关元穴能补元气,元气充足,则脾胃运化能量充足。

足三里穴:小腿前外侧,犊鼻穴下(膝盖骨下缘)3寸,距胫骨前缘约一横指处。灸足三里穴能促进气血运行、健脾补胃、强壮益身。

灸法:
艾炷隔姜灸,用黄豆大艾炷,每穴5~7壮,待皮肤有灼热感时移除冥婚凄谈,灸至局部皮肤红晕温热为度,每日或隔日1次,10次为1个疗程,每个疗程之间休息5~7天,可根据体重变化调整疗程数,需长期坚持。
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